注意喚起・災害対応・避難経路作り 【肩こり・腰痛の救世主】Lihilis（リヒリス）ハンディガンを試してみた！AI自適応モードで本格筋膜リリース体験
日々の肩こりや腰痛、どうしていますか？肩や腰の痛みがあると、動くのが億劫になり、どんどん体の調子が悪くなる…。そんな悪循環に悩んでいる方は多いですよね。かく言う私も、人生の大半を肩こりと腰痛に悩まされてきました。そこでついに試してみたのが ...
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注意喚起・災害対応・避難経路作り 防災の第一歩！職場のロッカーにスニーカーを！災害時に命を守るシンプルな備え
3年前に書いた記事を再編集実は最初に書いた防災グッズが「靴」でした。あれから3年経過したので再編集してみました。災害時に備えていますか？まずは「歩きやすい靴」を用意しましょう災害が発生したとき、普段履いているヒールや革靴では行動を制限する可...
災害にはコードレスな暖房が良い ＜冬支度＞ハクキンカイロ温ためはじめました！〜使い捨てカイロの13倍の暖かさ
冬の寒さが本格化する季節がやってきました今年もあの頼れる相棒、ハクキンカイロを引っ張り出してきました！温かさを手元に届けてくれるこのカイロ、ノスタルジックな見た目ですが、使う理由は効果です。ただの「古い暖房器具」じゃない、ハクキンカイロの基...
炊飯・調理を考える（自動炊飯・水蒸気炊飯・湯煎炊飯・燻製等） はじめちょろちょろなかぱっぱ！Field to Summit ポケットアルコールストーブの魅力をレビュー
キャンプも防災も原始的に向かってきています防災訓練と称してキャンプを再開して3年。道具も揃い、最近は目新しいギアへの物欲も少し落ち着いてきました。並行して、「原始的」なギアに惹かれるようになってきました。災害＝野宿感というのは大きいと思いま...
注意喚起・災害対応・避難経路作り 宮島は海抜2.5m
広島県の宮島（厳島）は、「世界遺産厳島神社」を中心に、訪れる人々を魅了する日本屈指の観光地先日旅行で訪れましたが、とても素晴らしい島でした。この島が特別なのは、単にその景観や歴史的価値だけではありません。「海抜2.5m」という独特の地理条件...
炊飯・調理を考える（自動炊飯・水蒸気炊飯・湯煎炊飯・燻製等） 簡単ビリヤニ！手持ちの食材で作る世界三大炊き込みご飯レシピ
タイ米とスパイスで異国の香りを楽しむ！「これを使って料理を作って！」と、突然手渡された「ベーコン」。ピーマン嫌いの人、じゃがいも嫌いの人、魚嫌いの全員と、食材に制限がある中で、以前買ったタイ米。。。思いついたのは… ビリヤニ！世界三大炊き込...
○○月○○日は○○の日 【広島旅行記・後編】呉の魅力と大和ミュージアムで学んだ防災と歴史の物語
広島旅行2日目は、呉の街へ朝、広島駅から呉線に乗り、単線のローカル列車で約50分。海と山に挟まれた車窓からの風景を楽しみながら進むと、あっという間に呉駅に到着します。呉は戦艦「大和」の建造地であり、現在も海上自衛隊が拠点を置く港町。歴史と現...
○○月○○日は○○の日 【広島旅行記・前編】家族で巡る歴史と絶景！宮島・厳島神社から原爆ドームまで
先日、広島に旅行に行ってきました広島といえば平和記念公園や宮島が有名ですが、実際に訪れてみて、その魅力に圧倒されました。観光地としてだけでなく、"住んでみたい街"と感じたほど、魅力がいっぱいの広島。ぜひ皆さんにもその素晴らしさを知ってもらい...
注意喚起・災害対応・避難経路作り 日本一長い参道を歩く〜氷川神社はモダンな神社だった
日本一長い参道を持つ氷川神社、その魅力とは？さいたま市にある氷川神社は、全国の氷川神社の総本社として知られています。今回訪れたのは夕方。夕日の光が長い参道に差し込み、幻想的な雰囲気が広がっていました。日本一長いと言われる参道を歩くと、荘厳な...
注意喚起・災害対応・避難経路作り 地元の隠れた名所！八王子・白山神社で心も体もリフレッシュ
知られざる地元の神社、八王子・白山神社を訪れてみた」東京都八王子市中山にある白山神社をご存じですか？地元の人でも「そういえばそんな場所あったっけ？」という反応があるかもしれない、ひっそりと佇むこの神社。しかし、一度足を踏み入れれば、その魅力...
クッカー・ボトルあれこれ 【キャンプのUL化】AKIRAKIソフトコンテナでスッキリ収納＆軽量化！
キャンプ道具のUL化を目指して今年は「UL（ウルトラライト）キャンプ」を意識した整理整頓の年でした。ガチガチの山岳系ULスタイルではないけれど、少しでも持ち物を減らして軽量化したい、そんな気持ちが芽生えた一年。持ち物が多いと荷積み・荷下ろし...
○○月○○日は○○の日 Amazonブラックフライデーで備える日常と災害、お得に揃えた2024戦利品！
Amazonブラックフライデー2024、皆さんも参戦されましたか？今年もやってきたブラックフライデー！以前から気になっていたアイテムをゲットする絶好のチャンスですよね！我が家もしっかり乗せられて消耗品を中心に色々入手しました。今回購入したア...
LEDランタンは現代キャンプ＆防災の必需品 明かりを自動化して暮らしを快適に！災害時も安心の照明アイデア【賃貸でも導入OK】
明かりの自動化とは？日常も災害時も安心へ今回は我が家が実践している「明かりの自動化」について説明します。照明が必要な時に自動で点灯し、不要な時には消える仕組みで、普段の生活が便利になるだけでなく、災害時などの非常時にも役立つアイデアです。例...
魅惑のストーブ・バーナー・焚火台 驚異の長時間燃焼！：Springhill原力アルコールストーブ〜レビュー
なんじゃこりゃ！の一言で入手したSpringhill原力アルコールストーブ。開封から実際に使ってみました。湯沸かしよりも「じっくり調理」に向いていそうな感じ。開封から組み立てまで開封してまず感じたのは、その堅牢な作り。ステンレス製の本体と付...
収納・保存方法で明確化 キャンプのカトラリー整頓なるか！LAGERFEUERカトラリーケース
アウトドアでの調理や食事の際、カトラリーがごちゃごちゃして探しづらい…そんな経験はありませんか？こだわりの箸やスプーンを持たないので、割り箸やスプーンが適当に収納されていて、いざ使うときに見つからないこともしばしば。なんとかしたいなと思って...
原則（忘備録） 自販機の白湯から考えるキャンプの変化と防災の変化
最近、街角の自動販売機で「白湯」を見かけましたお湯をそのまま販売するというアイデアに、どこか驚きを感じる自分がいました。ミネラルウォーターが当たり前になった今、白湯があっても不思議ではありません。けれど、これが象徴する「時代の変化」について...
クッカー・ボトルあれこれ 燻製の魅力と活用法：キャンプで楽しむ保存食作りと災害時の知恵
燻製（スモーク）は、食材を煙で燻すことで香りや風味を付け、保存性を高める調理法その歴史は古く、世界中で保存食として利用されてきました。キャンプでの特別なアクティビティとしても人気が高まっていますが、実は災害時にも役立つサバイバルスキルとして...
炊飯・調理を考える（自動炊飯・水蒸気炊飯・湯煎炊飯・燻製等） キャンプで燻製！カリフォルニアパティオのハンディステンレススモーカーはメスティンよりちょっと大きなスモーカー
燻製の魅力にどっぷり！燻製の奥深さに魅了されて半年が経ちました。保存性を高め、風味をプラスする燻製は、災害時の備えとしても優秀で、キャンプの楽しみをさらに広げてくれます。そんな中、新しいアイテムとして 「カリフォルニアパティオ（Califo...
災害テントは自立型と調湿で選ぶ キャンプの結露対策革命！アイオン超吸水スポンジが想像以上だった！
キャンプの結露問題、どうしてますか？キャンプパーなら一度は悩んだことがあるのではないかという「テントの結露」問題。朝起きてテントを見ると、内側も外側もびっしょり…。我が家でも、結露で濡れたテントを朝から干すのに四苦八苦していました。特に撤収...
原則（忘備録） R値とは？寒さに負けない防災・アウトドアマット選びのコツ
マットのR値とは？マットの性能を語る際に重要な指標となるのが「R値」です。R値とは、マットがどれだけ断熱性能を持っているかを示す値で、具体的には「熱抵抗値」を表します。この値が高ければ高いほど、地面からの冷気を遮断し、体温を保つ効果が高いこ...